Dieser Workshop bietet Ihnen eine Einführung in die Technik der Progressiven Muskelentspannung. Es handelt sich dabei um eine in der Psychologie und Medizin gut etablierte Methode, um Menschen dabei zu unterstützen, sich bewusst zu entspannen. Die regelmäßige Anwendung dieser Technik kann das Stressniveau senken und helfen, sich zu entspannen, wenn man sich ängstlich fühlt, kann die Leistungsfähigkeit unter Druck erhöhen und zu einem besseren Wohlbefinden im Allgemeinen führen.